Masih Terbiasa Tidur dengan Lampu Menyala? Simak Efek Sampingnya!

- Kamis, 22 September 2022 | 21:16 WIB
Efek samping tidur dengan lampu menyala (Freepik)
Efek samping tidur dengan lampu menyala (Freepik)

RAGAMINDONESIA.com - Setiap orang mempunyai kebiasaan saat tidur, salah satunya tidur dengan lampu menyala.

Pasalnya, beberapa orang memang terbiasa tidur dengan lampu menyala dan tidak bisa tidur jika lampu dimatikan.

Namun, banyak yang belum tahu bahwa tidur dengan lampu menyala memiliki berbagai efek samping.

Dikutip dari ppid.serangkota.go.id, paparan sinar dari lampu saat kita tidur membuat otak dalam kondisi fokus dan dapat mengganggu kualitas tidur.

Baca Juga: Angin Segar Dunia Kesehatan, Penyakit HIV, TB, dan Malaria Siap Dibasmi, saat Ini Butuh Pendanaan Besar

Lalu, apa saja efek jika tidur dengan lampu menyala?

Obesitas

Mengutip dari Zona Jakarta, ada sebuah studi pada wanita yang menemukan bahwa obesitas lebih banyak terjadi pada mereka yang tidur dengan televisi atau lampu menyala.

Ada juga sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa wanita yang tidur dengan lampu menyala mengalami pertambahan berat badan.

Halaman:

Editor: Rini Ambar Prastiwi

Sumber: Zona Jakarta, ppid.serangkota.go.id

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X